Chevaucher son Dragon

Passeport bien vivre est un triptyque de 3 programmes, le premier est Chevaucher son Dragon, qui va nous permettre de relâcher les tensions du corps, de lâcher prise, de respirer profondément et de gérer nos émotions en particulier les peurs.

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin sur leur chemin mais qui n'ont pas le temps ou l'envie d'avoir des cours à horaires fixes. Qui aiment prendre soin d'eux et découvrir des pratiques issues du Yoga et du Qi Gong

J'ai créée des vidéos en ligne d'une durée de 20 minutes, vous y trouverez 7 ateliers sur un même thème. A vous de choisir la pratique du jour suivant votre humeur : Yoga - Qi Gong - Relaxation - Méditation - Respirations - Philosophie - Gestion de l'émotionnelle - Les vidéos sont toutes téléchargeables certaines ont un PDF - Vous pouvez poser des question sur la plateforme ou sur le Facebook privé -

Je suis Cécile Piau professeur de Yoga et de Qi Gong, 2 disciplines millénaires que j'aime partager parce qu'elles nous permettent d'entretenir notre corps, nous connecter à qui nous sommes et réveiller notre potentiel

FAQ

  • Je ne suis pas souple, est-ce que je peux intégrer la formation ?

    Oui car les postures proposées ne sont pas difficiles et que je vous indique les adaptations possibles.

  • Comment faire si je souhaite réécouter les vidéos

    Vous avez 2 possibilités soit télécharger la vidéo sur votre ordinateur, soit garder le lien de la vidéo.

  • Je n'ai jamais fait de Qi Gong est ce que je vais suivre le cours ?

    Oui car j'ai choisi des mouvements simples et efficaces que vous pourrez reproduire facilement. Pendant la vidéo je vous guide. j'ai aussi dessiné la séance sur un PDF. Si vous avez des questions vous pouvez les poser sur la plate-forme ou sur le Facebook privé.