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Je ne suis pas souple, est-ce que je peux intégrer la formation ?
Oui, car les postures proposées ne sont pas difficiles et que je vous indique des adaptations si besoin.
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Comment faire pour revoir les vidéos ?
Vous avez 2 possibilités, soit de télécharger la vidéo soit de garder le lien.
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Je n'ai jamais fait de Qi Gong, est-ce que je vais suivre le cours ?
Oui car j'ai choisi des exercices simples et efficaces que vous pourrez reproduire facilement. Pendant la vidéo je vous guide pas à pas. Vous avez un PDF pour les séances de Yoga et Qi Gong. Vous pourrez me poser des questions sur la plateforme ou sur le Facebook privé.